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Fórum: Treino

Discuta aqui todos os aspectos do treinamento utilizando exercícios resistidos (musculação) e aeróbios. Dúvidas, técnicas, princípios e métodos de treinamento, execução de exercícios, lesões, etc. (Apenas assuntos sérios, brincadeiras e xingamentos serão sumariamente deletados)

  1. Fixar Tópico Fixo: (ATUALIZADO) Rotina de Adaptação ao HD.

    Started by nationarokido‎, 01-26-2006 08:18 PM
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    nationarokido
    08-06-2011, 05:52 AM Ir para o último post

  2. Fixar Tópico Fixo: ****Antes de criar tópicos, por favor clique aqui!

    Started by ironcenter‎, 09-05-2010 04:26 AM
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    ironcenter
    09-05-2010, 04:26 AM Ir para o último post

  3. Fixar Tópico Fixo: Músculos solicitados em cada exercício

    Started by Aquático‎, 08-17-2010 10:51 AM
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    Aquático
    08-17-2010, 10:51 AM Ir para o último post

  4. Fixar Tópico Fixo: ANUNCIOS NAS ASSINATURAS

    Started by UNREAL‎, 01-26-2009 12:49 PM
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    UNREAL
    01-26-2009, 12:49 PM Ir para o último post

  5. Fixar Tópico Fixo: Bodybuilders (literatura básica)

    Started by J.Klaus‎, 04-03-2008 11:45 PM
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    J.Klaus
    04-03-2008, 11:45 PM Ir para o último post

  6. Fixar Tópico Fixo: Divisões de Treino

    Started by J.Klaus‎, 07-07-2007 06:27 PM
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    J.Klaus
    07-07-2007, 06:33 PM Ir para o último post

  1. Novato em Treino ABCDE

    Started by nishbr‎, 12-08-2011 09:08 AM
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    Malacooo
    05-12-2012, 07:32 AM Ir para o último post

  2. Força muscular - e qdo a carcaça não acompanha?

    Started by Paladino‎, 11-11-2011 06:22 PM
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    Mortside
    05-02-2012, 03:08 PM Ir para o último post

  3. Lightbulb Vídeo sobre Guerrilha Cardio

    Started by Jason Projeto Giga‎, 04-04-2012 04:24 PM
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    Gordo
    04-14-2012, 02:51 AM Ir para o último post

  4. Ajuda com treino

    Started by FelipePedrosa‎, 03-29-2012 04:03 PM
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    FelipePedrosa
    04-13-2012, 06:15 PM Ir para o último post

  5. Avaliem meu Treino pessoal

    Started by alexandre.ws‎, 03-28-2012 04:09 PM
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    alexandre.ws
    03-30-2012, 04:39 PM Ir para o último post

  6. Avaliem meu treino, opinem! ,D

    Started by laerte‎, 03-29-2012 06:32 PM
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    Mortside
    03-30-2012, 11:46 AM Ir para o último post

  7. Avaliem meu treino

    Started by Loohan‎, 02-28-2012 07:34 AM
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    PabloGGBT
    03-28-2012, 10:17 AM Ir para o último post

  8. Vídeo sobre Heavy Duty

    Started by Jason Projeto Giga‎, 03-22-2012 08:18 AM
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    Jason Projeto Giga
    03-22-2012, 08:18 AM Ir para o último post

  9. (Pedido) Avaliação de treino

    Started by Willian Martins‎, 03-01-2012 09:26 PM
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    Mortside
    03-08-2012, 09:42 AM Ir para o último post

  10. Agachamento. Até onde?

    Started by Gargagolf‎, 12-03-2011 10:50 AM
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    GRILO
    02-24-2012, 07:02 PM Ir para o último post

  11. Como rasgar o peito

    Started by winstroluser‎, 12-01-2011 12:27 PM
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    J.Klaus
    02-03-2012, 10:31 PM Ir para o último post

  12. Ajuda Atleta

    Started by Eduardo Tobias‎, 01-10-2012 05:28 PM
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    J.Klaus
    02-03-2012, 10:26 PM Ir para o último post

  13. Aplicativo para Avaliações Físicas grátis

    Started by Fitus‎, 01-18-2012 08:41 AM
    aplicativo, avaliação física, musculação, programa
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    Fitus
    01-18-2012, 08:41 AM Ir para o último post

  14. Flexões no dia do treino de peito

    Started by nandosampa‎, 12-21-2011 02:18 PM
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    Magnun lanfranco
    01-18-2012, 08:33 AM Ir para o último post

  15. Avaliem meu treino. Por Favor.

    Started by italoandradedesousa‎, 01-15-2012 06:05 PM
    avaliem, treino
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    stramonium
    01-17-2012, 10:40 PM Ir para o último post

  16. Red face O que tomar agora ?

    Started by matheus gomide‎, 01-14-2012 11:21 PM
    o que tomar, suplemento, thermogenico
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    Mortside
    01-17-2012, 11:35 AM Ir para o último post

  17. O Incrível Tom Platz

    Started by Mister F‎, 11-27-2011 12:38 PM
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    Mortside
    01-10-2012, 10:57 AM Ir para o último post

  18. Voltando a Treinar - Opinem

    Started by alexandre.ws‎, 12-12-2011 12:29 PM
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    Mister F
    12-16-2011, 10:30 AM Ir para o último post

  19. Treino Errado?

    Started by DrMagrim‎, 12-15-2011 09:34 AM
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    Mortside
    12-16-2011, 10:25 AM Ir para o último post

  20. treino de ombro

    Started by DUDU_29‎, 12-06-2011 01:39 PM
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    Gargagolf
    12-08-2011, 01:49 PM Ir para o último post
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