Seja bem-vindo ao No Pain No Gain Fórum!
Por favor, leia minuciosamente as regras do fórum, pois as mesmas foram desenvolvidas no intuito de beneficiar você, usuário, precavendo eventuais transtornos.


1. Pesquise e/ou use a opção “search” no fórum antes de postar suas dúvidas, buscando assim, poupar o seu tempo e o dos moderadores. Após fazer a pesquisa, caso não encontre o que procurava ou ainda possua dúvidas, teremos prazer em ajudar.

2. Para uma melhor avaliação, por favor, sempre forneça o maior número de dados possível, como idade, altura, peso, tempo de treinamento, objetivos e experiências anteriores.

3. Todos os tópicos com caráter comercial, deverão ser postados na seção de “Classificados”.

4. A colocação de imagens no fórum, só será permitida quando as mesmas tiverem alguma utilidade na discussão e dentro do tópico a qual se destina.

5. Não será permitida a divulgação de nome ou dados de membros sem prévia autorização do mesmo.

6. Quaisquer brigas (flames) que não tenham importância ao fórum, serão deletadas. Caso os usuários desejem manter discussões desse caráter, deverão prosseguir via e-mail.

7. Não serão toleradas nenhuma forma de preconceito ou discriminação no fórum, seja ela de que natureza for.

8. Materiais pornográficos polêmicos ou que tratem de qualquer assunto que não seja dirigido ao público do fórum, serão banidos.

9. Não serão permitidas veiculações em caráter comercial de outros fóruns, exceto com prévia autorização.

10. Todas e quaisquer informações fornecidas pela administração e/ou moderadores do fórum, possuem apenas caráter informativo, não buscando sugerir o uso de nenhuma substância ilegal.