11 Métodos para aumentar o apetite sexual

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11 Métodos para aumentar o apetite sexual

Primeiro, tenhamos claro que a libido é o desejo sexual, o apetite sexual de uma pessoa. Também existem definições mais específicas como a do criador do psicoanalisis, o psiquiatra austríaco Sigmund Freud, que diz respeito à libido como energia psíquica de caráter sexual que empurra por ser atendidos imediatamente.
11 Métodos para aumentar o apetite sexual
Queres tentar a tua vida sexual? Há uma variedade de coisas que você pode fazer na sua vida diária que podem ajudar a aumentar o seu apetite sexual e melhorar sua vida sexual.

1 – Tente comer certas frutas
Poucos testes que apoiam a eficácia de certos alimentos, mas não há nenhum dano em experimentação.
Os figos, bananas e abacates, por exemplo, são considerados alimentos que aumentam a libido, conhecidos como afrodisíacos.
Mas esses alimentos também fornecem importantes vitaminas e minerais que podem aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais e promover uma vida sexual saudável.

2 – Trate de comer chocolate
Através da história, o chocolate tem sido um símbolo do desejo. Não só pelo seu delicioso sabor, mas pelo seu poder para melhorar o apetite sexual. De acordo com um estudo realizado, o chocolate promove a libertação de feniletilamina e serotonina em seu corpo. Isso pode produzir alguns efeitos afrodisíacos e de elevação do espírito.
De acordo com outro estudo, os efeitos do chocolate sobre a sexualidade são, provavelmente, mais psicológicos do que biológicos.

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3 – Pegue suas ervas diárias
Da próxima vez que você decide sentar-se para um jantar romântico, adicione um pouco de manjericão alho para o seu prato. O cheiro de manjericão estimula os sentidos. O alho contém altos níveis de alicina, e aumenta o fluxo sanguíneo.
Esses efeitos podem ajudar os homens com disfunção erétil.
Ginkgo biloba , um extrato derivado da folha da árvore ginkgo chinês, é uma outra erva que se encontra para tratar a disfunção sexual induzida por antidepressivos.

4 – Pegar um conselho de África
Ioimbina , um alcalóide que se encontra na casca do oeste africano de folha perene, foi sabido para trabalhar como um viagra natural.
Alguns estudos sugerem que a crosta de Ioimbina pode ajudá-lo a manter uma ereção. Também irá melhorar a qualidade de uma ereção. No entanto, os pesquisadores dizem que não há equivalente natural para igualar o Viagra.

5 – Aumente a sua confiança em si mesmo
A forma em que se sente a respeito de seu corpo afeta a forma em que se sente a respeito do sexo. Uma dieta pouco saudável e a falta de exercício podem fazer com que você tenha uma má imagem de si mesmo. Essas coisas podem desanimarle de ter e desfrutar das relações sexuais.
Você pode aumentar a sua auto-estima e seu apetite sexual mudando o foco de seus defeitos aos seus atributos. Também pode concentrar-se no prazer experimentado durante o sexo.

6 – Stick a um copo de vinho
Beber um copo de vinho pode colocar gosto e aumentar o seu interesse em vir a ser íntimo. Mas muito álcool pode arruinar a sua capacidade de realizar um ato sexual, afetando a função erétil. Muito álcool também pode inibir a sua capacidade de orgasmo.

7 – Tome tempo para meditar e aliviar o estresse
Não importa o quão saudável que você esteja, se você está estressado isso vai afetar o seu desejo sexual. As mulheres são particularmente suscetíveis aos efeitos que o stress pode ter na vida sexual.
Os homens, por outro lado, às vezes usam o sexo para aliviar o stress. E às vezes, as diferenças na aproximação pelo apetite sexual podem causar conflito.
Para aliviar o estresse, participar em actividades desportivas, praticar tai chi, fazer uma aula de yoga.

8 – Dormir muito
Aqueles com um estilo de vida agitado que nem sempre têm tempo para obter a quantidade adequada de sono. Utilizar Blue caps para ter um sono regulado têm se tornado essencial nos dias atuais. Estar ocupado também faz com que seja difícil fazer tempo para um ato sexual. As pessoas que equilibram o trabalho com o cuidado dos pais idosos, as crianças pequenas muitas vezes se deixam esgotados, o que pode levar a um impulso sexual reduzido.
Aumente a sua energia e desejo sexual tomando cochilos quando pode e comendo uma dieta saudável alta em proteína e baixa em carboidratos.

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9 – Mantenha seu relacionamento sob controle
Depois de ter tido uma discussão com o seu par, é provável que não esteja de humor para ter relações sexuais. Para as mulheres, sentir intimidade emocional é importante para a intimidade sexual. Isso significa que os conflitos não resolvidos podem prejudicar sua relação sexual.
A comunicação é essencial para criar confiança. É importante evitar que os ressentimentos se acumulem.

10 – lingerie erótica
A lingerie é uma oportunidade para a mulher para seduzir e se sentir atraente e uma forma de mostrar ao seu parceiro (a intenção de estar com ele. Pesquise os modelos e estilos que te façam se sentir bem e se adaptem ao seu corpo para potenciar a sua beleza natural e ao mesmo tempo se sentir confortável.

11 – Lubrificantes
A vagina também requer cuidado. Muitas vezes acontece que a lubrificação vaginal não chega de um modo natural e a secura pode causar desconforto no momento da penetração dupla. Existem diferentes tipos de lubrificantes disponíveis para melhorar este problema.

Independentemente das diversas marcas disponíveis no mercado, os lubrificantes podem ser à base de água e à base de óleo. Os mais recomendados são à base de água, como Power Red que demora a secar e não mancha.
O ideal é usar um lubrificante que seja ligeiramente ácido, não seja superior a 5.0 de Ph semelhante ao da vagina, é o que permite a melhor defesa contra infecções, desequilíbrios na flora bacteriana vaginal. Convém que seja leve e falta de cheiro e sabor, recomendam os especialistas.
Você pode aplicá-lo antes do encontro sexual para não interromper. Você pode usar ambos os membros do casal para carícias e preliminares. Tenha em conta que, embora alguns venham com espermicida, não é um método contraceptivo confiável.

Os 5 alimentos mais perigosos para a saúde

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Os 5 alimentos mais perigosos para a saúde

Levar uma alimentação saudável e equilibrada é o conselho que os médicos e nutricionistas dão sempre mas você sabe o que é? Mais menos todo mundo sabe quais alimentos são bons, mas nem todos sabem quais alimentos são perigosos para a sua saúde.
Existe evidência científica para provar que há certas comidas e formas de cozinhar a comida que modificam a composição do alimento bem trazem à tona propriedades negativas. Além disso, há outros alimentos ruins para a saúde do que simplesmente o que são e não precisam de processo algum.
Abaixo listamos cinco alimentos que você deve evitar a todo o custo em sua dieta.

1. Alimentos fritos
Há pouco tempo, saltou para a fama, um componente muito presente nos alimentos fritos, particularmente nas batatas fritas. É a acrilamida , que é considerada cancerígena pela OMS e cujas consequências a longo prazo podem ser muito negativas.
Por agora, as autoridades de saúde não têm dado o alarme com relação a batata, café e outros alimentos cozidos a altas temperaturas contendo acrilamida. Falam de “evidência incosistente”, embora, por acaso, talvez, você deve deixá-los de lado.
Além disso, normalmente, contêm altas quantidades de gorduras saturadas, um fator de risco para a sua saúde cardiovascular.

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2. Gorduras saturadas
O efeito das gorduras saturadas e trans sobre o organismo é bem conhecido por todos. De fato, são considerados alimentos perigosos para a saúde de todos os que as contenham, em maior quantidade menor, mas igualmente continuam consumindo de forma massiva.
Modificar a sua dieta para incluir mais frutas, vegetais e produtos ricos em fibras é uma boa forma de saciarte de forma saudável, sem colocar em risco o seu sistema cardiovascular com refeições ricas em gordura saturada.

3. Açúcares livres
Os açúcares processados, também chamados de açúcares brancos -mel, sumos e refrigerantes, por exemplo – são os novos vilões da nutrição a nível mundial. Têm substituído as gorduras como o alvo da ira de médicos, nutricionistas, muito preocupados com a epidemia de obesidade em países desenvolvidos. Por isso alguns termogênicos como detophyl são tão utilizados no mundo, pois aumentam o metabolismo e a queima específica desses açucares.
Os açúcares livres se ligam diretamente a um aumento de peso e de gordura corporal e, portanto, de doenças, como ataques cardíacos, colesterol e arritmias, mas também a problemas articulares causados pelo excesso de peso.
Os alimentos que os contém são particularmente perigosos para a saúde das crianças. O recomendável é instalar a aplicação para verificar quanto açúcar livre há em cada produto do supermercado.

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6. Processados

Outro grupo alimentar assinalado pela evidência científica são os ultraprocesados , alimentos que não são de fato “comida real”, mas um grupo de ingredientes preparados industriais a que não corresponde nenhum alimento que possa obter de forma mais menos natural.
O problema não são os químicos, considerados como seguros em sua grande maioria, mas a maneira de elaborar o produto. É o que faz com que haja estudos que vinculam de forma decisiva para vários tipos de câncer.

5. Carnes rojas
As carnes vermelhas são consideradas como cancerígena pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que as inclui em um grupo com outros producos que também podem provocar tumores.
Isso deve te reformulação do modo se quiser comer tanta carne vermelha, mas existem níveis seguros de consumo. O principal risco é uma dieta rica nessas carnes combinados com outro tipo de alimentos cancerígenos e maus para a saúde.

5 Lugares Para Encontrar As Melhores Oportunidades De Negócio


5 Lugares Para Encontrar As Melhores Oportunidades De Negócio
Sem dúvida estamos na era do conhecimento e da auto educação. E graças a ela, você vai encontrar oportunidades de negócio que lhe permite destacar em seu trabalho em um empreendimento.
No entanto, no que se refere à inteligência financeira, há um ponto que eu gosto de mencionar, o qual denominei como observador de oportunidades de negócio.
O que significa isso? Estar sempre alerta às oportunidades de negócios. Reconhecer esses lugares onde você vai encontrar ideias de negócio.
Onde encontrar as melhores oportunidades de negócio:

1. Assistir a uma reunião de amigos e descobrir a que se dedicam:
Dessa forma eu posso me transformar em um fornecedor de serviços, por sua vez, em um comercial de sua empresa.
Eu me dedico a dar treinamento em educação financeira, então aproveite para colocá-los a par de meus serviços, e se bem pode ser que não me contratem nesse momento, me terão em mente para uma próxima ocasião.
Por sua vez, conheço dos serviços e produtos que eles desenvolvem, assim posso recomendarlos a clientes e vice-versa.
Eles também me recomendam aos seus clientes, às vezes, alguns serviços funcionam como um marketing de afiliados, entre outras formas de ganhar dinheiro pela internet , como se fosse um vendedor, e não cai mal, uma renda adicional.

2. Quando conversas com empresários:

Este é um excelente lugar para encontrar oportunidades de negócio, já que você vai aprender as vantagens que puderam ter esses empreendedores, como por exemplo ter realizado tal estudo, curso online , ter se deixado guiar por um amigo.
Este espaço permite saber qual é a história a fundo o que os motivou, quais são suas características e como empreendedores , e, dessa forma, se contagiara a sua paixão.
Um dos lugares que recomendo para começar é no site iq broker, local onde eles disponibilizam diversos especialistas para tirar as dúvidas de seus usuários.

3. Sair a caminhar para a sua área de trabalho ou em casa
A ideia de que isso é sair e ver os diferentes negócios, realizar perguntas, tais como:
Quais oportunidades de negócio faltando aqui? O que eu gostaria de ter nesta área? Quais franquias baratas existem poderiam abrir?
Com um exercício tão fácil; um primo eu verificar que, na área de sua nova casa, não existia uma padaria, então, que investiu em uma pequena, porque em menos de seis meses teve que alugar o local ao lado para ampliá-la.
Assim, encontram-se as oportunidades de negócio.

4. Sair de viagem a cidades e vilas ver os diferentes negócios que existem


Talvez alguém possa ser que não se tenha realizado em sua cidade e seja uma das melhores oportunidades de negócio. Aqui eu posso contar uma história pessoal:
Quando fui de férias para uma cidade, de meu país, Ambato, no parque central existia uma pessoa que vendia manga em tiras com sal, limão, pimenta e leite condensado.
Talvez em outros países já existe este negócio, mas na minha cidade Guayaquil não existia, e que eu convenci um amigo para que investisse no projeto e agora é um negócio que se desenvolve nos principais shoppings de minha cidade.

5. Estudar
Apesar de muitas pessoas não gostarem, não tem jeito: estudar é a melhor forma de se obter conhecimento.
Existem milhares de negócios que atualmente existe no mercado, como por exemplo: as criptomoedas, mercado financeiro, imobiliário, opções binárias entre tantas outras.
Mas se queres realmente ganhar dinheiro e aprender, precisa estudar muito a fundo cada uma delas para conseguir isso.


Como Usar o Óleo de Alecrim Para a Queda de Cabelo?

Como Usar o Óleo de Alecrim Para a Queda de Cabelo?



Óleo de alecrim para a queda de cabelo. O óleo de alecrim é uma erva medicinal e culinária. Este ingrediente natural é originário da região mediterrânica, onde é utilizado como alimento e medicamento durante séculos.
Como a hortelã , o alecrim encontra-se frequentemente em forma de óleo essencial. Os óleos essenciais são extratos altamente concentrados e destilados de compostos voláteis de plantas. Estes são utilizados para a beleza, saúde, gastronomia e para outros fins.
As aplicações do óleo de alecrim em saúde, que vão desde benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios até a melhorar a memória e mais.
Nos últimos anos, afirmou-se que o óleo de alecrim pode ser excelente para o crescimento do cabelo. Alguns dizem que ele pode até mesmo prevenir a queda de cabelo. Já que anteriormente o alecrim é usado nas culturas mediterrâneas como elixires capilares para promover o crescimento do cabelo.

Quais são os Benefícios e propriedades do óleo de alecrim para o tratamento da perda do cabelo?
Um dos benefícios básicos do óleo de alecrim, assim como o Hairloss Blocker ele que promove o crescimento do cabelo.
Ao igual que o óleo essencial de hortelã-pimenta (também é usado para promover o crescimento do cabelo), o óleo de alecrim para a queda de cabelo, fortalece a circulação.
Como resultado, poderia evitar que os folículos pilosos se vejam privados de fornecimento de sangue, desaparecendo e levando à perda de cabelo.

A planta de alecrim em forma de óleo essencial, diz-se que:
Reduz a inflamação: Certos ácidos no óleo de alecrim, como o ácido rosmarínico e etanólico, têm um impacto directo sobre a inflamação. De fato, estes ácidos podem mitigar ( reduzir) o processo inflamatório, e ao fazê-lo, ajudam a combater a queda do cabelo.
Atua como um agente antibacteriano: alguns estudos mostram que os extratos de alecrim são antimicrobianos, ou seja, o óleo de alecrim pode ajudar a combater a perda de cabelo por matar as bactérias que colocam o nosso couro cabeludo em um estado de inflamação crônica.
Reduz a atividade androgênica: Todos ouvimos falar sobre a temida" hormônio DHT e a sua relação com a perda de cabelo. Quanto menos DHT contenha os nossos tecidos do couro cabeludo, melhores serão as nossas possibilidades de recuperação do cabelo. Felizmente para nós, esses efeitos anti-androgênicos também existem no extrato natural de Rosemary, e sem os efeitos colaterais.
Previne fibrose (formação de cicatriz): A fibrose ocorre em torno dos folículos capilares, o que diminui o fluxo sanguíneo, oxigênio, os níveis de nutrientes, e, essencialmente, abafa" o folículo capilar.
Aumenta o fluxo sanguíneo: sem fluxo sanguíneo, obtemos menos oxigênio e nutrientes em nossos folículos capilares, e, finalmente, o cabelo dilui e desaparece. Felizmente, o óleo de alecrim não só ajuda a prevenir a fibrose, mas que também aumenta a vasodilatação nas áreas em que se aplica.
Alguns estudos respaldam o uso do óleo de alecrim
De acordo com algumas evidências científicas, o alecrim pode beneficiar o tecido nervoso. Em um estudo realizado, o ácido carnósico, um ingrediente ativo da planta, curou o tecido e o dano aos nervos.
Esta capacidade para curar as terminações nervosas também pode ajudar a rejuvenescer os nervos no couro cabeludo e, por sua vez, possivelmente, restaure o crescimento do cabelo.
Estudos mais recentes mostram que o alecrim ajuda diretamente a proteger contra a queda de cabelo.
Um teste realizado em 2015, contra o óleo de alecrim para a queda do cabelo" CONTRA o Minoxidil", conhecido comercialmente como Rogaine. Ambos foram usados em humanos com alopecia androgenética (calvície de padrão masculino e feminino).
Os resultados mostraram que o óleo essencial de alecrim era tão eficaz como o minoxidil. Durante o processo, ajudou o efeito secundário da coceira do couro cabeludo com mais sucesso do que o minoxidil.
Outro estudo do extrato de folhas de alecrim (diferente do óleo essencial) mostrou que estimulava o crescimento do cabelo. Isso ocorreu quando a perda de cabelo foi provocada pela testosterona. No entanto, este estudo foi feito em ratos.

Como usar o óleo de alecrim para a queda de cabelo?

Veja algumas maneiras de testar o uso do óleo de alecrim para a queda do cabelo e como reconstituinte do cabelo. Você pode aplicar uma a duas vezes por semana.
1. Massagens diretamente no couro cabeludo
Usa cerca de 5 gotas de óleo essencial de alecrim e massagear o couro cabeludo depois do banho chuveiro. Se você quiser, pode misturar com outro óleo como o óleo de jojoba e óleo de coco. Mantenha o óleo em seu couro cabeludo durante 5 a 10 minutos e se quiser podem enjuagarte. Mas é recomendável deixá-lo no couro cabeludo.
2. Misture-o no seu shampoo
Você pode aplicar aos seus condicionadores, loções, cremes. Mas não exagerar, não adicione muito. Adicione cerca de 5 gotas por grama de produto. Depois, use o produto como de costume.
1 onça = 30 ml, aproximadamente.

3. Adicione ao seu próprio shampoo caseiro
Há muitas receitas de xampu que você pode fazer em casa, um deles é o shampoo de centeio. Estes podem incluir uma mistura de bicarbonato de sódio, óleo de coco, óleo essencial e, possivelmente, de outros óleos.
Receita de óleo de alecrim para a queda do cabelo e estimulando o crescimento
Use esta mistura para estimular naturalmente o crescimento saudável do cabelo.
O Ingrediente
Quantidade
Instruções:
Em uma garrafa de vidro escuro de 50 ml (1.7 fl. Oz.), Misture todos os óleos.
Tampe a garrafa e agite-o suavemente para misturar os ingredientes.
Aplica-se esta mistura ao cabelo e ao couro cabeludo. Para uma distribuição uniforme do óleo, escova penteie o cabelo.
Esta mistura pode ser usado diariamente, a cada dois dias depois da ducha para promover o crescimento do cabelo.
O que você deve saber antes de usar o óleo de alecrim?
Tenha em conta estas recomendações, no momento de usar o óleo de alecrim:
Evite o contato do óleo essencial de alecrim com os olhos. Se ocorrer contacto, lave rapidamente os seus olhos com água fria.
Do mesmo modo, tenha cuidado para não aplicar demais o couro cabeludo. Sabe-Se que o óleo de alecrim para a queda do cabelo irritante para a pele. Pode causar desconforto, mas não um perigo para a saúde. Para evitar a irritação da pele, misture o óleo com óleo transportador base, como o óleo de amêndoas, de jojoba, de azeite.
Não se sabe o suficiente sobre a segurança do uso de óleos essenciais de alecrim durante a gravidez e a amamentação. Embora o uso do óleo essencial para a queda do cabelo só se realiza por via tópica, tenha cuidado; seus efeitos neste sentido ainda são desconhecidos.

Conclusão
O óleo de alecrim para a queda do cabelo, tem sido utilizado por muitas pessoas para promover o crescimento do cabelo, com sucesso. Usar o óleo essencial de alecrim pode fazer o mesmo por ti.
A ciência e a experiência com o óleo de alecrim, sugerem que o óleo essencial protege contra a queda de cabelo. Em particular o relacionado com a calvície de padrão masculino e feminino. 
O óleo essencial de alecrim é um remédio simples que juntamente com o Hairloss Blocker se tornam poderosas ferramentas no combate à calvice . Além disso, é bastante seguro quando usado corretamente e produz poucos efeitos colaterais.
Veja: Hairloss Blocker Comprar


Recomendações Para Evitar A Obesidade

Recomendações Para Evitar A Obesidade

Hoje se comemora o Dia Mundial contra a Obesidade, um problema que, juntamente com o excesso de peso, provoca pelo menos 2,8 milhões de mortes anuais em todo o planeta e que afeta mais as mulheres do que os homens, segundo dados da OMS.
Em função destes dados, o sobrepeso e a obesidade são o quinto principal fator de risco de morte no planeta, onde cerca de 40 milhões de menores de cinco anos apresentavam excesso de peso em 2010.
Para sensibilizar a população portuguesa para a importância de cuidar do peso, o Instituto Médico Europeu da Obesidade (LMEO) organiza a “Semana de Apoio à Mulher Obesa’, que denuncia o excesso de peso em mulheres que em homens. Esta semana termina sexta-feira, 16 de novembro, e o LMEO oferecerá um estudo gratuito a todas as mulheres com excesso de peso ou obesidade, que o desejem, destinado a analisar a raiz do problema.
Posteriormente, os participantes que queiram seguir em frente poderão assistir a uma consulta com um especialista, também gratuito, para que conheçam as possíveis soluções para a sua situação.
Em Portugal, 62 por cento da população sofre com excesso de peso e muitas empresas já estão por dentro destas estatísticas e como esta condição afecta os seus funcionários, já que, de acordo com especialistas em nutrição indicam que este mal impacta na produtividade do trabalho, pode provocar absentismo e baixo rendimento.
Isso afeta muito a situação económica, a qual incita ao consumo de produtos pré-cozinhados e ricos em gorduras, que costumam ser mais baratos e substituindo os alimentos frescos, frutas e legumes. E é que os quilos a mais podem resultar em doenças cardiovasculares, como a hipertensão arterial, problemas respiratórios por fadiga, distúrbios digestivos, pedras vesicular, e perturbações psicológicas, como a falta de auto-estima.
Para evitar a obesidade aqui umas pequenas recomendações que ajudarão você a levar uma vida mais saudável:

 

1. Reeducação alimentar

Fazer a maior quantidade de refeições ao vapor, grelhados, comer muitas verduras cruas, já que as comidas fritas, muito temperados, enchidos cozidos não são bons para o seu organismo.
Evitar comer lanche comida na rua, sim, muitos comem fora, mas fazer a sua própria comida e/ levar um lanche de casa, como iogurte de frutas, você está sempre seguro de que contém a comida e notaras a diferença no final do mês, tanto em roupas como em seu bolso.

 

2. Caminhada

Caminhar pelo menos 30 minutos todos os dias, pode ser o caminho para o trabalho, ao olhar para as crianças em uma esteira em casa, enquanto se faz a roupa.
Você pode substituir o carro, o transporte público pela bicicleta, economiza e ejercitaras ao mesmo tempo. Outra dica é fazer a ingestão de termogênicos que aceleram o metabolismo do organismo. O quitoplan composição possui em sua fórmula ingredientes que auxiliam no aceleramento do metabolismo e como consequência maior queima de gordura.

 

3. Beba muita água

 

Tomar muito líquido, especificamente água mínimo 250cl, apesar de que os sumos são líquidos pode servir como um lanche 25cl, mas é recomendado não tomar durante o dia todo por sua grande quantidade de açúcares.

 

4. Evite massas

Evitar consumir produtos à base de farinhas (massas, bollerías, doces, etc.) depois de 5 horas, as farinhas são convertidos em açúcar pelo organismo e como depois desta hora atividade física cai em declínio, o corpo não tem tempo para queimá-lo, por isso, que o armazena transformando-o em gordura.

 

5. Cuidado com exageros

Cuidado com  as porções e os molhos de saladas, carne, já que pode aumentar a quantidade de calorias que está ingerindo. Caso exagere na comida, não esqueça de tomar uma dose do quitoplan para fazer o organismo eliminar os excessos absorvidos pelo organismo. Veja quitoplan onde comprar

Chitosan: Emagrece Mesmo? Relato sobre o Suplemento

O que é o chitosan e como pode ajudar a emagrecer?

chitosan emagrece mesmo

Estamos de dieta e surge um casamento, um aniversário ou qualquer outra comemoração que envolva uma copiosa refeição. Temos 3 opções:

  • Levar um tupper com a nossa própria comida.
  • Comer na celebração o mais limitado possível e, escolhendo bem os alimentos.
  • Deixar-nos levar, um dia é apenas um dia sem restrições.

A maioria das pessoas consideradas ridícula a primeira opção e um suplício, a segunda, o que pode acabar deixando-se levar, chegando a consumir uma grande quantidade de calorias e jogando por terra parte do esforço realizado o seu plano de emagrecimento.

Para situações como estas, há um custo adicional estrela, o chitosan.

Que é o chitosan

O chitosan quitosana ou quitoplan é um polímero natural que é extraído das cascas de crustáceos (camarões, lagostas etc.) e é frequentemente utilizado na indústria de alimentos e agricultura. A fibra que forma o chitosan não pode ser assimilada pelo nosso organismo e age como uma esponja, absorvendo as gorduras que você ingere com a comida e impedindo a sua absorção.

Mas você pode me ajudar a emagrecer? Se que pode, mas, mais do que como uma pílula para emagrecer propriamente dita, podemos vê-la como um suplemento para casos pontuais em que nos demos algum capricho comendo mais gordura da conta.

Como é que funciona?

O chitosan pegue as gorduras no estômago, formando um gel que não pode ser absorvido

Seu mecanismo de ação como bloqueador de gorduras, é simples. O quitoplan deve ser tomado antes das principais refeições. Uma vez no estômago, a quitosana é carregado de forma positiva graças ao meio ácido criado pelos sucos gástricos. Ao ingerir gorduras, estas vão sendo presas chitosan devido à sua carga negativa.

O resultado deste processo é um gel composto por gordura e chitosan, que não pode ser absorvido pelo organismo e vai acabar sendo eliminada. Ou seja, parte das gorduras que vamos comer não vão ser acumuladas, serão eliminadas nas fezes. Este fato traz uma vantagem adicional, nos ajuda a ir ao banheiro mais facilmente.

Quitoplan funciona para perder peso?

Vamos reconsiderar conceitos:

  • Proteínas: 4 Kcal/grama
  • Hidratos de carbono 4 Kcal/grama
  • Gorduras 9 Kcal/grama

Vemos que as gorduras são o macronutriente com o maior aporte de calorias, um grama de gordura contém mais do dobro de energia do que 1 grama de proteínas ou carboidratos. Para fazer uma idéia de como as gorduras podem aumentar nosso consumo de calorias colocaremos um ótimo exemplo:

  • 100 gr de batata cozida = 75 kcal
  • 100 gr de batatas fritas = 400/500 kcal
  • 100 gr de batatas chips = +500 kcal

A diferença é mais do que notável, as gorduras, além de fazer nossos pratos mais suculentos também aumentam sua capacidade para engordar.

Para emagrecer temos que manter um balanço calórico negativo, ou seja, temos que comer menos calorias do que gastamos. É lógico, então, que o consumo de frituras e outros alimentos com muita gordura nos fará mais difícil perder peso.

claro não devemos demonizarlas: são necessárias, o problema vem do excesso.

Tomando 2,5 gramas de chitosan antes de uma refeição com gorduras podemos evitar a assimilação entre 135 e 180 Kilocalorias

quitonplan funciona mesmo

A propriedade de absorver a gordura do quitoplan é muito eficaz, funciona mesmo para emagrecer de forma rápida podendo bloquear entre 6 e 8 vezes o seu peso em gordura. Em teoria, se tomamos cerca de 2,5 gramas de chitosan antes de uma refeição com as gorduras suficientes poderíamos estar evitando a absorção de entre 135 e 180 Kcalorias. Mas atenção, isso não nos dá o caminho livre para comer excessivamente, o chitosan só inibe a absorção de certa quantidade de gordura e não interfere em carboidratos (pão, açúcar…).

Chitosan tem efeitos secundários?

O chitosan, normalmente, não tem efeitos colaterais se tomado corretamente, embora algumas pessoas relataram um certo mal-estar de estômago ou aumento de flatulência. Os possíveis efeitos adversos que podem vir do mau uso ou uso excessivo.

Não devemos tomar chitosan se não vamos ingerir gorduras em que a comida. caso contrário, em vez de fornecer-nos de ir ao banheiro, pode ter um efeito adstringente, já que propiciaría um certo endurecimento das fezes.

Deve ser tomado de forma esporádica ou de forma bem planejada, nunca em todas as suas refeições,. O chitosan não diferença entre “gorduras boas” e “más”, podendo limitar a absorção de ácidos graxos essenciais e vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K). Um uso indiscriminado pode impedir o seu organismo absorver estes nutrientes totalmente necessários.

As pessoas com alegia ao frutos do mar não devem tomar chitosan. Estas pessoas só podem consumir chitosan vegetal, para evitar o risco de reações alérgicas.

Se está grávida ou a amamentar não deve tomar este ou qualquer outro suplemento ou tablet para emagrecer.

Como tomar

O chitosan deve ser tomado antes da refeição

O chitosan deve ser tomado imediatamente antes da refeição. Cada fabricante apresenta certa quantidade de composto em suas cápsulas por isso que não podemos aconselhar uma quantidade de comprimidos determinada. Normalmente as doses costumam corresponder a entre 2 e 4 cápsulas (entre 1,2 e 2,5 gramas de chitosan). Para mais informações consulte a informação da embalagem de seu produto em particular.

É Recomendável tomá-lo apenas em situações específicas em que vamos comer mais gorduras, não todos os dias, de forma sistemática, já que, como já vimos, pode impedir a absorção de ácidos graxos essenciais e vitaminas lipossolúveis.

Se você tomar um multivitamínico ou você se suplementa com omega 3, não deve tomar esses suplementos na mesma refeição em que consumas chitosan já que não podem ser assimilados corretamente.

Vídeo sobre o chitosan

O Que apresentação comprar?

Se você decidir tomar chitosan deve priorizar a qualidade. Recomendamos o seguinte por 3 motivos:

-Desacetilado a mais de 90% (alta eficácia para associar-se ao colesterol e ácidos graxos).

-200 cápsulas de 300mg por um preço conteúdo.

-Embalagem livre de BPA.

Nota: No modo de utilização do produto, recomenda-se tomar 4 cápsulas distribuídas durante o dia. Se bem que não é recomendável tomá-lo de forma sistemática (em todas as refeições), a dose de 300mg 4 vezes ao dia (1.2 gr no total) é relativamente pequena.

Colastrina – Quais São Os Seus Efeitos E Composição?

colageno hidrolisadoColastrina – Quais São Os Seus Efeitos E Composição?

É impressionante o run run” que existem por todas as partes de uma dieta em que perdem muito peso em um mês, e que, além disso, ganha muitas adeptas no mundo de pessoas famosas que vêm usando para perder peso e ter um corpo dez.

Aparentemente, trata-se de um regime para emagrecer, onde se incluem um par de produtos comprimidos para emagrecer, neste caso falamos de colastrinae Carbuloss.

O que são? Quais são os seus efeitos e composição?

– O primeiro deles Colágeno Hidrolisado

Seu nome vem do seu livro que contém treze ingredientes garantidos de caráter natural que, dentre tantas funções, podemos destacar que:
Tira o apetite e a ansiedade de comer.

  • Reduz o armazenamento de gordura corporal.
  • Diminuição do nosso peso.
  • Estimula o metabolismo.
  • Pode ser tomado por mulheres e homens maiores de 18 anos.

Dentro de sua composição temos: Bitartarato de Colina, Magnésio, Guaraná, BioPerina, Citrato de Zinco, Vitamina B6 Citrin HCA, Chá Verde, ForsLean, Erva-Mate , L-Carnitina, L-Tirosina, e Cromo.

Como se pode apreciar na sua composição trata-se de plantas, produtos minerais, aminoácidos e vitaminas, que favorecem a remoção e queima de gordura e aceleram o metabolismo de forma eficaz.

Também é composto de substâncias patenteadas e que não se conhecem tão comumente como: o Citrin HCA é extraído de uma planta chamada Garcinia Cambogia, também está a BioPerina que é um concentrado de pimenta e, por último, o womax  que é um extrato de uma planta chamada Coleus Forskohlii, esta pertence ao grupo de hortelã, a esta se atribui o aumento na produção de hormônios da tireóide e é por isso que o aumento do metabolismo.

Contra-indicações importantes: não é recomendável o uso de colastrina antes, durante a gravidez a gravidez se está a tentar engravidar, períodos de amamentação, se você sofre de problemas de pressão arterial, coração, doenças vasculares, problemas de caráter psicológico, complicações respiratórias, problemas de alergia com alguns dos ingredientes que compõe este produto.
Embora não aconselham um determinado tempo para tomar o colastrina convidam a tomar o tempo necessário para evitar o tão temido efeito rebote, já que no momento em que você deixe de tomar voltará a ganhar peso.

O segundo deles Colágeno Hidrolisado:

colastrinaOs seus ingredientes naturais fazem com que se lhe faça, como um grande limpador do intestino e, além disso, pode melhorar a:
Expulsar as toxinas do corpo.

Ajuda a dissipar os gases e o inchaço de nosso sistema digestivo.
Limpa e Purifica o nosso cólon.

Os ingredientes que o compõem são: Salaretin expulso da planta Salacia reticulat. Fabenol Max expulso do Feijão Branco. Também é composto por Chá verde e uma espécie de Alga marrom com alto conteúdo em fibra. Isto confere a este produto uma qualidades para limpar o nosso intestino, assim como diminuir a absorção de certos nutrientes.

A forma de reflexão destes dois produtos, pode-se ver que, segundo os produtos que ele contém e as funções e benefícios que podem vir a ter são naturais e bons, mas não podemos deixar de mão-de-todo-los da responsabilidade de nossa dieta tratamento para emagrecer.

Quanto parar de tomá-los vamos ganhar peso, por isso é necessário educar-se com as formas de alimentação, fazer mudanças em nossa rotina diária, fazer mais exercício. É sabido por todos que perder peso rapidamente tem as suas consequências, e é por isso que nós podemos ajudar-nos de certos produtos, mas com pouca dependência.

Quais São Os Fatores Que Influenciam a perda de Peso De Forma Rápida E Segura?

perder peso de forma seguraQuais São Os Fatores Que Influenciam a perda de Peso De Forma Rápida E Segura?

A Perda de Peso para muitos se transformou em uma luta, isso se reflete no alto índice de sobrepeso e obesidade presentes nos países Latino-Americanos. Embora não tonemos cifras tão altas como os EUA, sem dúvida, é um tema que deve ser levado em conta se queremos melhorar a nossa qualidade de vida.

É evidente que o nosso estilo de vida moderno não é saudável, por isso muitas pessoas estão desesperadas em busca de alguma solução para o seu problema de excesso de peso, às vezes recorrendo a dietas rápidas, mas pouco eficazes.

Mas… Quais são as razões para esta tendência?

O stress de nossos estilos de vida, a toxicidade de nossos veículos, pequenos escritórios, casas com pouco nenhum acesso ao ar livre. Essa é hoje em dia a realidade que estamos vivendo, das quais os nossos estilos de vida parecem ser concebidos para que possamos ganhar gordura e o ganho de peso.

Isso faz com que as pessoas sintam todo o tipo de dietas, comprimidos e até mesmo recorrer a uma cirurgia para tentar manter seu peso sob controle, mas a verdade é que se você não lidar com os hábitos que levam à obesidade em primeiro lugar, é muito provável que não consigam encontrar uma solução definitiva para o seu problema.

Contra a Obesidade verificou-se que não há pílula mágica, com o fim de neutralizar os efeitos pouco saudáveis de nosso estilo de vida, é necessário lidar com os problemas que causam a Obesidade em primeiro lugar.

Estamos rodeados de produtos químicos de alta toxicidade, como nunca antes. Essas substâncias se acumulam em nossos corpos e agravam os problemas de má nutrição, que levam à obesidade.
Consumir alimentos livres com um baixo índice de toxinas é uma ótima maneira de ajudar nossos corpos a resolver este problema. Ao comer alimentos saudáveis e saudáveis, principalmente legumes e proteínas magras ajudam a eliminar as toxinas do nosso corpo e restabelecer o seu equilíbrio natural, assim a perda de peso” continuará automaticamente.

É importante ter em conta que comer o tipo certo de alimentos para o perfil do seu corpo, ajuda a prevenir muitas dessas doenças. Podem-Se obter muitos resultados simplesmente através da reprogramação de seus hábitos de vida para comer mais saudável, beber muita água e limpar as toxinas do corpo. Não só vai perder peso, você vai se sentir com mais energia, mais saudável e o melhor de tudo, serão reduzidos os desejos por alimentos pouco saudáveis. Através de uma limpeza nutricional é possível perder peso sem fazer dietas.

Posso Beber Álcool E Perder Peso Sem Engordar?

emagrecer e perder pesoPosso Beber Álcool E Perder Peso Sem Engordar?

Alguns estudos têm demonstrado que o consumo moderado de álcool pode ser benéfico em certos aspectos e pode te ajudar com a depressão, o câncer e certas doenças cardiovascular ( Estudo da revista científica Science News ), mesmo os bebedores moderados pesam menos do que os não são bebedores.

O problema é: Quem bebe moderadamente? Muitas pessoas o fazem de forma prudente e adequada, mas também é verdade que muita gente bebe apenas de forma compulsiva e no plano bebedeira do fim de semana.

Mas o que podemos fazer para minimizar os efeitos colaterais e negativos do álcool, como o aumento de peso e outras doenças sem usar remédio para emagrecer como Quitoplan?

Por que beber álcool em excesso nos faz engordar e ter excesso de peso?

causas-da-obesidade-infantil-2O álcool, contém 7,1 calorias por grama, isso nunca aparece no rótulo nutricional. Isso é preocupante, mas as calorias do álcool, na realidade, não são armazenados como gordura corporal. Mas o consumo de álcool fecha os processos regulares de queima de gordura que têm lugar no nosso corpo. Assim, nos dias que bebemos, o alimento provavelmente serão armazenadas como gordura corporal.

Se seguirmos algumas dicas podemos contrariar a subida de peso, mas sempre é importante beber com moderação, já que há outros riscos para a saúde associados com o consumo excessivo de álcool, além de engordar, e embora a diversão e compartilhar com nossos amigos e família é parte importante da vida, devemos conhecer os nossos limites.

Como combater os efeitos do álcool e cuidar de nossa linha:

  • Comer proteínas magras

A proteína é o macro nutrientes mais saciedade, por isso vai adiar os desejos durante todo o dia. Consumir álcool sempre vem associado comer um salgado, isso às vezes é inevitável. Uma solução é comer proteínas como peru, frango grelhado, queijo e atum.

  • Venha verduras

As verduras e sobre todos os vegetais verdes são o alimento perfeito para tomá-los quando estamos de festa. São baixos em calorias e ricos em fibras. Isso ajudará a nos suprir e regular as mudanças de açúcar no sangue.

  • Bebe álcool, com baixo teor em hidratos de carbono.

Se a cerveja é a bebida preferida, então a coisa fica um pouco mais difícil. Há cerca de 1.600 calorias em oito canecas de cerveja. Isso é quase o mesmo que uma pizza de 35 cm.

Mas a coisa muda de figura se você está fazendo algum musculação para ganhar massa muscular, mas se não for este o caso, então você terá que limitar o consumo de álcool uma vez por semana e fiel a uma dieta rigorosa durante o resto dos dias.

É claro que, se você beber uma garrafa de dois, aqui e ali, que se classifica como beber moderadamente, então não é tão preocupante.
As melhores bebidas de baixas em hidratos de carbono são o vodka, gin e rum claro combinados com bebidas de zero calorias, como a Coca-Cola Light e Womax.

  • Não comas fora

Aconteça o que acontecer não comas depois de sair da festa discoteca. Há que resistir à tentação de comer as comidas que não são parte do guia de controle de peso. Quando estamos bêbados, tendemos a perder o controle e passar por alto as conseqüências e ceder à gratificação de comer qualquer coisa. Uma boa solução seria a de preparar uma refeição saudável para quando chegarmos a casa.

Se no outro dia você tem a ressaca: esprema um limão inteiro em um litro de água para beber pela manhã. Isso vai hidratar mais rápido do que qualquer outra coisa.
Estas dicas podem limitar os efeitos colaterais e negativos do consumo excessivo de álcool. Mas o mais importante é limitar as quantidades, o tipo de bebidas e que além disso comemos, com isso, evitar ganhar mais quilos do que os necessários

Disfunção Erétil: Causas, Tratamento, Remédio e Opções Naturais

Não importa o quanto você sabe sobre essa condição, o termo “disfunção erétil” é um termo odiado entre os homens. É um pesadelo. Uma vida sexual satisfatória é um elemento vital de uma vida feliz. Tem um profundo impacto em todos os outros aspectos da vida. Já que a disfunção erétil é um problema sexual grande, em última instância, afeta toda a vida.

remédio natural para disfunção erétil

Hoje vamos discutir sobre alguns tratamentos naturais eficazes para a disfunção erétil que podem curar este problema de forma eficiente e que lhe darão uma vida sexual feliz. Antes disso, vamos saber mais sobre a impotência masculina.

O Que É Disfunção Erétil?

Você sabia que, só nos Estados Unidos, mais de 30 milhões de homens sofrem de impotência masculina? Alarmante, não é? De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, quase 50% dos homens com mais de 75 anos de idade sofrem de disfunção erétil.

A disfunção erétil é uma condição em que os homens não podem alcançar ou manter a ereção desejada durante as atividades sexuais. Também é chamada de “impotência masculina”. Os homens também podem sentir o menor desejo sexual. Isso pode acontecer com os homens em qualquer idade.

As Causas Da Disfunção Erétil

A disfunção erétil pode acontecer a qualquer um. Há muitas razões por trás deste problema. Quando se consegue uma ereção, envolve-se em seu cérebro, músculos, nervos, vasos sanguíneos e os hormônios. Portanto, se você tiver problemas com qualquer um destes, pode causar disfunção erétil. As causas mais comuns por trás da impotência masculina são:

  • Obesidade;
  • Doença do coração;
  • O consumo de tabaco;
  • Diabetes;
  • Esclerose múltipla;
  • Aumento da próstata;
  • Doença de Parkinson.

Um estudo mostrou que o consumo excessivo de álcool também pode causar disfunção erétil. O resultado do estudo mostra que 72% dos homens que têm a síndrome de dependência do álcool foram diagnosticados com vários tipos de disfunção sexual, incluindo a impotência masculina e ejaculação precoce.

Não Ignore a Sua Disfunção Erétil

Se você negligenciar sua disfunção erétil, então é possível que perca a sua “masculinidade” para sempre. Assim, cada vez que sentir a suspeita, vá com seu médico. Se tiver uma doença do coração ou obesidade e sua disfunção erétil é causada por isso, então você tem que mudar seus hábitos alimentares, fazer exercícios, perder peso, comer de forma saudável e também tomar os remédios adequados.

A impotência masculina pode ser tratada de muitas maneiras. O tratamento mais comum é uma mudança no estilo de vida. Também é tratada com medicamentos e, às vezes, cirurgia.

A mudança de estilo de vida implica uma redução do consumo de álcool, perda de peso, exercício diário e deixar de fumar. O consumo de alimentos saudáveis para o coração e os hormônios também ajudam a curar a disfunção erétil.

Há também alguns medicamentos que são utilizados para tratar a disfunção erétil, como Viagra, Levitra e Cialis 5 mg, são os mais conhecidos. Isso aumenta o fluxo de sangue para seu pênis com o fim de alcançar uma melhor ereção, mas tem alguns efeitos colaterais graves. Os efeitos secundários são:

  • Tontura;
  • Dor de cabeça;
  • Congestão nasal;
  • Vermelhidão da face;
  • Alterações na visão;
  • Dor de barriga.

Também estão proibidos os medicamentos para os homens que têm pressão arterial, a diabetes não controlada e os que sofreram um acidente vascular cerebral.

Opções Naturais Para Tratar A Disfunção Erétil

Opção 1: Ginseng

“Panax Ginseng” é conhecido como um Viagra Natural. É também conhecida como ginseng vermelho. É uma opção eficaz de tratamento para a impotência masculina e a investigação tem mostrado. As doses variam entre 600 a 1000 mg 3 vezes ao dia. Os pesquisadores encontraram resultados surpreendentes e concluíram dizendo que o ginseng vermelho é muito eficaz no tratamento da impotência.

Opção 2: Rhodiola Rosea

A Rhodiola rosea também tem demonstrado grande eficácia no tratamento natural da disfunção erétil. Em um estudo, 26 dos 35 homens se lhes deu 150-200 mg por dia durante 3 meses. Aqueles que consumiram experimentaram incrivelmente uma melhora no desempenho sexual.

Opção 3: Blue Caps Turbo

Blue Caps Turbo é um aminoácido do corpo que ajuda a fazer o óxido nítrico. O óxido nítrico, que relaxa os vasos sanguíneos, o que resulta em uma ereção bem sucedida. Uma pesquisa sobre se o efeito do blue caps turbo funciona mesmo para disfunção erétil, em 1999, mostrou que 31 por cento dos homens que receberam 5 mg de blue caps turbo todos os dias experimentaram uma evolução importante em seu desempenho sexual.

Opção 4: Acupuntura

A acupuntura também pode ser usado como um tratamento natural e eficaz para a disfunção erétil. Uma pesquisa de 1999 mostrou que 39% dos homens que receberam acupuntura melhorou suas ereções e desempenho sexual. Outro estudo de 2003 mostra que 23% dos pacientes com impotência maasculina tiveram melhores ereções e desempenho sexual depois de receber a acupuntura. Há pesquisadores com resultados contraditórios, mas esta é uma opção que não deve ser tomada de ânimo leve.