5 riscos de uso recreativo de Viagra

Falei recentemente de “Viagra e outros medicamentos orais para tratar a impotência” . Disse que não são actualmente 4 no mercado, todos a partir da família de inibidores de PDE5 , com menores diferenças entre as duas: sildenafila (Viagra®), tadalafil (Cialis), vardenafil (Levitra) e avanafil ( SPEDRA®).

Apesar de serem medicamentos que exigem prescrição médica, sua fácil obtenção no mercado negro ou pela internet e sua redução desde o genérico do Sildenafil surgiram , eles tornam-se o uso recreacional popular em muitos círculos. Eles não são usados para problemas de disfunção eréctil, mas para aumentar o desempenho sexual e prazer.

Mas esta prática acarreta alguns riscos que todos devem estar cientes. São medicamentos que devem ser tomados somente quando necessário e sempre sob prescrição médica! Aqui estão 5 razões contra o usorecreativo do Viagra e outros inibidores da PDE5:

1. Inibidores da PDE5 podem ter efeitos colaterais graves e contra-indicações

Como qualquer tipo de medicamento, o Viagra e os outros inibidores da PDE5 podem ter efeitos colaterais:

  • Efeitos colaterais leves: Eles são muito comuns e incluem dor de cabeça, rubor, dor de estômago, visão embaçada, congestão nasal, dor muscular, náusea, tontura, erupções cutâneas, etc.
  • Efeitos colaterais graves: são raros, mas foram descritos em alguns pacientes. Perda repentina de audição ou visão, uma ereção prolongada e dolorosa, ou mesmo morte por ataque cardíaco em pacientes com problemas cardíacos são possíveis quando se toma medicamentos para disfunção erétil.

Os efeitos colaterais graves podem ocorrer com maior frequência se os inibidores da PDE5 forem misturados com drogas projetadas, como a cetamina e o nitrito de amila.

Uma pesquisa de 2011 sobre o uso recreativo de medicamentos para a disfunção erétil publicada no Archives of Sexual Behavior mostrou que 4% dos homens admitiram usar inibidores recreativos de PDE5. A maioria deles misturou-os com drogas ilegais. Essa mistura é extremamente perigosa e potencialmente fatal.

A principal contra-indicação para os inibidores da PDE5 é a tomada de nitratos , medicamentos prescritos para a angina. Sua combinação pode produzir uma queda súbita da pressão arterial, tendo descrito casos de morte por essa causa. Eles também são contraindicados quando o risco cardiovascular é alto, mesmo que os nitratos não sejam tomados.

Portanto, todo médico avalia esse risco antes de prescrever inibidores da PDE5. Se houver suspeita de alto risco cardiovascular, recomenda-se uma consulta especializada com o cardiologista para garantir que a atividade sexual e a medicação sejam seguras. Não pule o conselho do médico! O seu médico irá verificar:

  • se você tomar nitratos para angina
  • se você tem uma doença coronariana ativa
  • se sofre de insuficiência cardíaca congestiva
  • Se você tem pressão baixa
  • se você toma medicação para estresse, para epilepsia, para HIV ou anticoagulantes orais
  • se tem intolerância ao exercício físico por motivos respiratórios ou coronários

2. O uso recreativo do Viagra e de outros inibidores da PDE5 pode diminuir sua autoconfiança a longo prazo

Em um estudo interessante publicado no Journal of Sexual Medicine , realizado para investigar o uso recreativo do Viagra, descobriu-se que as pessoas que o consumiam tinham menos confiança em suas ereções e menos satisfação geral em comparação com outro grupo que não o fez. Ambos os grupos tinham níveis de função erétil iguais de acordo com um questionário internacional de disfunção erétil (IIEF). A conclusão foi que o uso freqüente de inibidores da PDE5 foi associado com menor confiança na obtenção de ereções rígidas.

A redução da autoconfiança pode produzir uma dependência de longo prazo das drogas e uma verdadeira disfunção erétil quando elas não são tomadas. E isso pode significar ter que usar tratamentos mais agressivos no futuro, como injeções penianas ou protéticas .

3. Disfunção erétil transitória pode se tornar permanente

Em adultos jovens, às vezes há o medo de ter um “gatilho” . Em algumas circunstâncias, pode ser normal que isso aconteça. De fato, até 50% dos homens tiveram ou terão disfunção erétil transitória no futuro. Se for um episódio isolado, e não uma impotência consistente e bem estabelecida, os inibidores da PDE5 não devem ser usados. Se você fizer isso sem recomendação médica, poderá transformar sua disfunção erétil transitória em um problema crônico, perpetuando sua falta de confiança.

Na idade de 30-40 anos ou mais cedo, as artérias que fornecem sangue para o pénis não ter tido tempo suficiente para se contraem, mesmo se você tiver um fator de risco vascular, tais como obesidade, hipertensão, diabetes, colesterol alto ou fumar em excesso. 

Na maioria dos casos não há causas orgânicas para o “gatilho”, mas ocorre devido a um problema de ansiedade, humor deprimido, fadiga após exercício físico intenso ou consumo de álcool e drogas. Se os “gatilhos” foram freqüentes, consulte o seu médico.

4. Muitos dos inibidores da PDE5 que são vendidos na Internet ou no mercado negro são falsos

Muitos dos inibidores da PDE5 que são vendidos online são falsos e têm muito menos ingrediente ativo do que a pílula autêntica. Em um estudo que analisou pílulas de 22 sites diferentes que vendiam inibidores de PDE5, constatou-se que 77% das amostras eram falsas e continham apenas entre 30% e 50% dos níveis de ingrediente ativo Foi anunciado no rótulo.

Um estudo publicado na revista Current Drug Abuse Opinions mostrou que a principal razão para o abuso de inibidores da PDE5 foi o fácil acesso a essas drogas. Os pesquisadores procuraram por farmácias na Internet e encontraram mais de seis milhões de visitas em 7.000 farmácias na Internet. De acordo com o programa Sites de Prática de Farmácia da Internet Verificada, apenas 4% dos sites cumpriam os regulamentos para a venda on-line de medicamentos.

Hoje em dia o mercado negro é acessível a todos e não apenas em websites. Os inibidores da PDE5 estão atualmente disponíveis em todas as sex shops do mundo. E, claro, a sua venda online e em sex shops é sempre feita sem supervisão médica e sem garantias de autenticidade.

Somente na Espanha, o mercado negro de medicamentos desse tipo excede 1.500 milhões de euros por ano , o que representa 14,3% do total do mercado negro europeu. As falsificações são tão exatas que a multinacional Pfizer modificou recentemente a embalagem de caixas do Viagra para ajudar farmacêuticos e pacientes a distinguir drogas falsas das reais. Os genéricos são seguros, porque para serem comercializados em farmácias devem manter uma qualidade, segurança e eficiência comparável ao original.

5. No mercado negro, drogas podem ser perigosas e ineficazes

O mercado negro, além de ser uma fraude devido à venda de drogas ineficazes, pode ser muito perigoso. São medicamentos produzidos sem garantia de substâncias não autorizadas, de baixa qualidade, contaminados ou vencidos , que são fabricados em sigilo sem medidas de controle sobre seus ingredientes ou o processo de fabricação. Não há garantia em termos de qualidade, segurança e eficácia e, portanto, representam um risco imprevisível para a saúde.

E não só pode acontecer que eles vendem um produto potencialmente perigoso. Também pode acontecer, como no caso do “Viagra herbal”, enganá-lo dizendo-lhe que é um produto supostamente natural e isento de riscos, quando na verdade contém um inibidor da PDE5 com seus efeitos colaterais e contra-indicações.

Como acabar com a celulite agora mesmo!

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Como acabar com a celulite agora mesmo!

O que é a Mesoterapia?
Trata-se de injetar medicamentos abaixo da superfície da pele em áreas do corpo que contêm um alto teor de gordura. A quantidade de medicamento a injetar depende da acumulação de gorduras e das necessidades específicas do paciente. Também vai depender do estágio da celulite em que se encontre a todos modos, os medicamentos que são utilizados são: a aminofilina, a fosfatidilcolina, a hialuronidase e L-camitina. O que é relevante é que estes fármacos são utilizados em diferentes combinações para alcançar os resultados esperados e o que fazem é dissolver a gordura acumulada sob a pele para progressivamente ir atenuando a aparência da mesma.
A injeção do medicamento é indolor e são necessárias entre 10 e 15 sessões para eliminar a celulite de uma área específica.

Que riscos existem?
Este tratamento deve ser realizado por profissionais especializados na matéria para reduzir riscos e perigos. Por esta razão, NÃO é recomendável que cada paciente é o faça-se a si mesmo em sua própria casa. Entre os efeitos colaterais que podem ocorrer incluem ardor, inchaço, dor e/ descoloração da pele bem possíveis infecções. A sensação de ardor geralmente desaparecer ao fim de 20 minutos aproximadamente, mas a dor e o inchaço podem chegar a demorar vários dias, dependendo do tipo de tratamento.

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Como se obtêm resultados?
Com relação aos resultados, existe uma alta taxa de sucesso, mas isso depende de cada paciente em particular e por isso não se pode garantir sua eficácia de 100%. Geralmente, se, além disso, ele combina o tratamento com uso de Lift caps funciona e uma dieta saudável e um programa de exercício físico moderado, aumentam as chances de eficácia.
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Comunicação, autoestima sexual importante para as mulheres

Em dezembro, começamos a cobrir um interessante estudo finlandês sobre orgasmos femininos. Uma equipe de pesquisadores compilou os resultados de cinco diferentes pesquisas de sexo realizadas ao longo de quatro décadas, a partir do início dos anos 70. Mais de 10.000 homens e mulheres participaram, e os pesquisadores se concentraram no orgasmo feminino. Eles publicaram suas descobertas em outubro de 2016 na revista Socioafective Neuroscience and Psychology.

Em nosso post anterior, compartilhamos alguns dos resultados: os primeiros orgasmos das mulheres, como eles se sentiram em relação ao orgasmo e o que levou para levá-los até lá. Vamos continuar a discussão hoje, destacando o papel dos parceiros, a comunicação e a autoestima sexual. Também veremos alguns dos fatores que inibem o orgasmo e falam sobre a frequência de múltiplos orgasmos.

(Observação: nem todas as pesquisas fizeram as mesmas perguntas. Em alguns casos, os resultados pertencem a apenas uma pesquisa.)

Papel dos Parceiros: Sexo Oral e Estimulação Manual

Muitas mulheres atingem o orgasmo quando o parceiro realiza sexo oral ou estimulação manual (tocando os genitais). Embora nem todas as mulheres cheguem ao clímax dessa maneira, os pesquisadores descobriram que as mulheres que recebem esses tipos de estimulação sexual chegam ao orgasmo com mais frequência. Isso não significa que os orgasmos vaginais através da relação sexual sejam menos importantes ou prazerosos. É mais um lembrete de que existem muitos caminhos para o orgasmo.

O sexo oral foi particularmente útil para mulheres com baixo desejo sexual, bem como mulheres que tiveram problemas em falar sobre sexo com o parceiro, explicaram os autores. No entanto, muitas mulheres relutavam em pedir ao parceiro sexo oral.

A boa comunicação entre os parceiros era tão importante para os orgasmos das mulheres quanto a técnica sexual, revelaram as pesquisas. Enquanto parceiros hábeis eram úteis, discutir e encontrar maneiras de trazer prazer mútuo também era importante.

Auto-estima sexual

Mulheres com alta auto-estima sexual, que se sentiam confiantes sobre suas habilidades no quarto, tendiam a ter orgasmos com mais frequência. De fato, uma pesquisa descobriu que apenas 10% das mulheres que não achavam que eram boas na cama tiveram um orgasmo na última relação sexual. Dito isso, houve momentos em que uma boa comunicação com um parceiro compensava a baixa autoestima sexual, o que ajudava nos orgasmos.

Aceitar a si mesmo e ao próprio corpo, além de poder concentrar-se unicamente nas atividades sexuais, sem distrações, também aumentava as chances do orgasmo.

Fatores que podem inibir o orgasmo

O que torna as mulheres menos propensas a atingir o orgasmo? Estresse, fadiga e dificuldade de concentração estavam entre os motivos mais citados. Parceiros que eram menos habilidosos e aqueles que foram “muito rápidos” também poderiam interferir.

Outros fatores incluíram o seguinte:

  • Sentindo que o sexo não era importante para o relacionamento
  • Falta de intimidade física no relacionamento
  • Falta de desejo sexual
  • Falta de sexo oral ou estimulação manual
  • Secura vaginal, relação sexual dolorosa
  • O orgasmo precoce do parceiro, curta duração da relação sexual
  • Relacionamento infeliz
  • Sentindo-se sexualmente indesejável
  • Problemas de ereção do parceiro
  • Doença
  • Orgasmos Múltiplos

Para ver mais como aumentar a libido e orgasmos, visite: https://tratandoimpotencia.pro/remedio-para-aumentar-o-desejo-feminino/

Orgasmos múltiplos são mais comuns em mulheres do que em homens. Em uma pesquisa, 12% das mulheres disseram que tiveram dois ou mais orgasmos na última vez que tiveram relações sexuais. Em outro, mulheres que tiveram orgasmos múltiplos disseram que frequentemente usavam brinquedos sexuais e que suas atividades sexuais duravam mais de uma hora.

“Em muitos aspectos, as mulheres com múltiplos orgasmos exibiam fortes interesses sexuais e eram sexualmente muito ativas”, escreveram os autores.

Era

Os pesquisadores notaram que as mulheres com menos de 35 anos relataram mais problemas para atingir o orgasmo ao longo do tempo, especialmente desde a década de 2000. Esse achado foi interessante, já que a internet e outras mídias oferecem às mulheres muitas informações sobre orgasmos e sexo prazeroso. No entanto, estresse, vidas ocupadas e menos privacidade podem estar envolvidos, disseram eles.

O Takeaway

Nestes dois posts no blog, vimos que inúmeros fatores influenciam os orgasmos das mulheres – internos e externos, físicos e emocionais. Ainda assim, o clímax da mulher é altamente pessoal e o que funciona para uma mulher não necessariamente funcionará para outra. E alguns fatores, como resolver o intercurso doloroso, melhorar a comunicação entre os parceiros e aceitar o próprio corpo, podem precisar de assistência adicional de um médico ou terapeuta sexual.

Se você ou seu parceiro tiverem preocupações sobre orgasmos, sugerimos que você veja os links a seguir e, se apropriado, converse com seu provedor de serviços de saúde.

Como ter ereção melhor e mais forte

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Como ter ereção melhor e mais forte

A testosterona é o principal hormônio masculino. No entanto, a produção de testosterona começa a diminuir após os 30 anos, o que leva o equivalente masculino da menopausa, andropausa. Alguns dos sintomas mais comuns da andropausa incluem:

• Baixa libido e disfunção erétil
• Perda de massa muscular e aumento de peso corporal
• Mudanças de humor e comportamento dermatite irritativa
• Baixos níveis de energia e fadiga
• Apneia do sono, etc.

Você tem mais de 40 e, muitas vezes, você se sente cansado e fora? É muito possível que também esteja sofrendo uma queda na libido, disfunção erétil Não só isso, é muito possível que tenha um ventre volumoso e esteja a perder a sua massa muscular.
Estes são os sintomas típicos de baixos níveis de testosterona no corpo. A maioria dos homens começam a perder a testosterona após a idade de 30, entre 1 a 1,5% ao ano. Isso contribui para uma perda de 10 a 15% quando se chega aos 40. Portanto, os efeitos da testosterona baixa são evidentes por 40 anos de idade e mais.
Uma testosterona baixa afeta não só a sua vida sexual, e a forma em que se vê, mas que também afeta o seu comportamento. A maioria dos homens ficam irritadiças e experimentam mudanças de humor, devido aos baixos níveis de testosterona. A depressão é outro efeito comum de baixos níveis de testosterona no corpo.
Apesar de que um estilo de vida saudável e ativo pode garantir adequados níveis de testosterona no corpo, os suplementos naturais de testosterona podem ser a melhor ajuda.

Suplementos de testosterona para homens
Agora, os suplementos de testosterona podem ser classificados em duas grandes categorias:
• Sintéticos – Estes suplementos contêm testosterona sintética. Embora estes suplementos podem aumentar os níveis de testosterona , são famosos por seus efeitos colaterais, como perda de cabelo, acne, alterações de humor, etc, e não só isso, mas também podem destruir seus testículos e os efeitos secundários podem agravar-se quando deixa de ter estes suplementos.

Resultado de imagem para ereção melhor e mais forte• Suplementos Naturais – Estes suplementos são uma opção muito melhor, já que fazem com que seu corpo produza mais de sua própria testosterona. Não só garante uma óptima produção de testosterona no corpo, mas que também são capazes de fazê-lo sem nenhum efeito secundário.
Estes suplementos combinam várias ervas potentes e outros ingredientes naturais para estimular a produção de testosterona no corpo. Womax e Provacyl são alguns dos melhores motores da testosterona natural. L-arginine (presente nestes suplementos) é também muito eficaz em fazer com que o seu corpo produza mais testosterona.
Outros ingredientes desses suplementos incluem ginseng, ginkgo biloba, marapuama, a baga do açaí, DHEA, casta baga, etc.
Estes suplementos podem:

•revitalizar completamente o corpo e elevar os níveis de energia e o estado de ânimo
• melhorar a tonificação muscular e reduzir a gordura da barriga
• Aumentar a força e resistência
• melhorar o perfil do colesterol
• aumentar a libido e garantir ereções tão duro como uma rocha
• melhorar a concentração mental, etc.

Não só isso, os suplementos de testosterona de boa qualidade também podem fazer com que o corpo produza mais HGH. Isso é de grande importância, já que o HGH é o hormônio principal no corpo e pode ajudar a erradicar os efeitos da idade. Deste modo, os tais suplementos podem garantir uma mudança completa de imagem corporal em homens e sem nenhum tipo de efeito secundário.

Comprimidos Naturais de Testosterona
As pílulas naturais de testosterona são a forma perfeita de aumentar a produção de testosterona em seu corpo. Estes comprimidos se tornaram populares entre os homens.
São 100% de natureza orgânica e contém uma poderosa mistura de vários ingredientes naturais. Estas ervas não só aumentam a potência sexual no homem, mas também a produção excessiva de testosterona.
Aqui, alguns benefícios destas pílulas naturais de testosterona

•Estas comprimidos ajudam a aumentar o seu desejo sexual e garantem as ereções que talvez leve tempo sem experimentar. Um dos sintomas mais comuns de baixos níveis de testosterona é a ausência de ereções matinais junto à disfunção erétil. Estes suplementos podem ajudar a prevenir a disfunção erétil e também propiciam as ereções matinais.

Resultado de imagem para ereção melhor e mais forte• Baixos níveis de energia é outro sintoma comum de diminuição dos níveis de testosterona em seu corpo. Vários estudos indicam que os homens com testosterona baixa acham difícil andar até um quilômetro. Aqui é onde os suplementos naturais podem ajudar muito. Podem ajudar a aumentar a sua capacidade de esforço, resistência e níveis de energia tremendamente.
• Outra área importante em que podem ajudar é que ajudam a aliviar a depressão e melhoram o humor.
• Os comprimidos de testosterona podem ajudar a melhorar a qualidade do sono. O teu sonho e níveis de testosterona andam de mãos dadas. A falta de sono reduz a testosterona, a testosterona baixa leva a apnéia do sono. Por isso, a testosterona baixa, e a falta de sono podem ser causadas a uma pela outra.
• Estes comprimidos de testosterona podem alterar a composição de seu corpo. Podem Te ajudar a ganhar massa muscular e reduzir a gordura corporal ao mesmo tempo. Não deveria ser uma surpresa, já que a testosterona é a hormona responsável pelo físico anguloso em homens.

Uma das mais importantes qualidades de suplementos de testosterona de boa qualidade,  é que também podem ajudar a atingir altos níveis de HGH em seu organismo para poder sobreponerte ao efeito da idade. Isso pode melhorar a qualidade de vida tremendamente. Womax thermo tem muito bons comentários a cerca dele.

Suplemento para perda de peso

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Suplemento para perda de peso

Os suplementos para a perda de peso são muito abundantes no mercado hoje em dia. São os remédios milagrosos que ajudam as pessoas a conquistar seus difíceis problemas de peso. Agora, muitas pessoas tentaram e muitos estão satisfeitos com os resultados. Os que têm dificuldade para fazer exercício acham que essas pílulas como uma alternativa. Até mesmo as pessoas que fazem exercícios também são consumidores desses suplementos para perda de peso para ajudar a alcançar resultados mais rápidos e alcançar uma figura mais sexy.
Há uma grande variedade desses suplementos, entre os quais pode escolher. Estes suplementos, juntamente com medicamentos semelhantes, podem-se encontrar na sua farmácia local. Mas a melhor maneira, e a mais barata, é requisitar diretamente através da Internet.

Uma coisa que você deve lembrar sobre esses produtos é que nem todos eles são seguros para uso. Alguns destes suplementos para a perda de peso são falsos, então tome cuidado na hora de escolher e comprar esses suplementos. Eles podem não ser efetivos e você pode acabar perdendo seu dinheiro. Podem conter substâncias químicas que fazem mais mal do que bem. Para alguns, o conteúdo destes suplementos não é apto para o corpo. Sabemos que há pessoas que não podem tomar certas substâncias devido à sua condição corporal e a certas alergias.
Para estar seguro, é muito importante escolher os suplementos para a perda de peso que são bons para você. Existem muitos suplementos para perda de peso que podem ser adequados para você, mas lembre-se, você deve estar seguro que você confia.

A indústria da perda de peso tornou-se uma grande indústria no amplo sentido da palavra. A Cada ano milhares de milhões de dólares são gastos em produtos para perda de peso. Apesar disso, há mais pessoas com excesso de peso do que antes. Uma grande parte do problema é que a maioria dos produtos para emagrecer não funcionam prometem resultados pouco realistas. Muitas pessoas estão procurando maneiras fáceis de perder peso e os fabricantes exploram esse desejo. O resultado é que a maioria das pessoas que tentam perder peso, fracassam. Isso não quer dizer que todos os produtos para perder peso são maus. Existem alguns produtos muito bons disponíveis. No entanto, você tem que ser cuidadoso na hora de escolher os produtos que você vai utilizar.

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Ainda há um monte de suplementos para a perda de peso que não fazem o que dizem que farão. Pior ainda, alguns destes produtos podem realmente ser prejudicial para a saúde.
Geralmente os produtos para perder peso fazem uma destas três coisas, reduzem o apetite e aceleram o metabolismo, impedem a absorção de gordura.

Os supressores do apetite são uma das formas mais comuns de suplementos dietéticos. O problema é que não há provas de que realmente funcionam. Os estudos de investigação sobre os supressores do apetite têm demonstrado que alguns não fazem nada para ajudar as pessoas a perder peso.
Os suplementos que são projetados para impedir a absorção de gordura tornaram-se uma das últimas tendências para a indústria da perda de peso. Mais uma vez, as investigações demonstraram que estes suplementos não são muito eficazes para ajudar as pessoas a perder peso. Pior ainda é que, na verdade, alguns podem ser prejudiciais para a saúde. Seu corpo precisa ser capaz de absorver a gordura para se manter saudável. A restrição da absorção de gordura pode trazer como resultado de graves problemas de saúde.

A forma mais eficaz de produtos para perda de peso são os que ajudam a acelerar o metabolismo. É amplamente aceito que um aumento no metabolismo pode ajudar a queimar mais calorias. Isso, sem dúvida, pode ajudar a perder peso, O problema é que a quantidade que aumenta o seu metabolismo é muito pequeno. Por conseguinte, os suplementos realmente são eficazes apenas quando combinado com uma dieta adequada e exercício físico.
Perder peso não é fácil. Quando as pessoas querem perder peso de forma natural procuram atalhos que lhes ajudem. Infelizmente muitos vendedores sem escrúpulos surgiram oferecendo a venda de produtos de utilidade duvidosa para as pessoas que estão desesperadas para perder peso. A melhor maneira de perder peso é através de uma dieta adequada e exercício físico. Se isso não for suficiente, então você deve procurar suplementos que sejam capazes de ajudá-lo.

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Mas, uma das melhores maneiras de fazer com que você programa de perda de peso seja mais eficaz é através do uso de suplementos. Um dos suplementos de perda de peso mais eficaz é Womax. Um suplemento de Café Verde que irá acelerar o seu metabolismo, você irá fornecer as vitaminas e os minerais de que necessita e que é uma excelente fonte de antioxidantes.
Se você quiser ver por si mesmo o quão efetivos podem ser os suplementos de chá verde para ajudá-lo a perder peso durante um limite de tempo.
Também é importante fazer exercícios e queimar essas calorias a mais, mas muitas pessoas sentem que a dieta lhe tira a sua motivação e energia. Eles afirmam que se sentem “muito cansados” para trabalhar da forma que eles haviam planejado. Esta é outra razão por que as pessoas que utilizam os suplementos de ervas perdem peso de forma mais rápida e fácil.

Muitas das pessoas que estão agora a perder peso e fazer exercícios todos os dias devem a sua motivação e energia para o fato de que usam os suplementos de ervas como Blue caps turbo para ajudá-los a perder peso. Com uma atitude mais saudável e níveis mais altos de energia é mais fácil dedicar tempo e esforço a um programa de treino regular.

12 Alimentos ricos em fibras!!

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12 Alimentos ricos em fibras!!

Quais são os alimentos ricos em fibras ? Por que devemos consumir alimentos ricos em fibras ?
A fibra é um nutriente muito importante.
Escapa da digestão no estômago para acabar chegando ao intestino.
Lá, se alimenta de bactérias intestinais boas, dando lugar a muitos benefícios importantes para a nossa saúde
Não deve nos surpreender que os estudos mostrem que as pessoas que consomem fibra de forma regular são pessoas mais saudáveis.
A ingestão recomendada por dia é de 25 gramas para mulheres, e de 38 gramas para os homens.
No entanto, está comprovado que a maioria das pessoas não chegam nem a metade dessas quantidades, o que sem dúvida é um problema.
Felizmente, aumentar o consumo de fibras é algo muito fácil de conseguir, basta adicionar às suas refeições alimentos ricos em fibra e com isso aumentará os seus níveis deste nutriente.
Aqui eu apresento uma lista de 22 de alimentos ricos em fibras, que por sua vez saudáveis sabem muito bem.

13 ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS:

1 AS PERAS (3,1% )
A pera é uma fruta muito popular com um sabor rico e muito nutritiva. É uma das melhores frutas na hora de avaliar o conteúdo de fibra que tem.

2 MORANGOS (2% )
Os morangos são uma fruta deliciosa, certo de que você já experimentou.
Curiosamente, também estão entre as frutas mais densas em nutrientes que pode comer. Tem um bom teor de vitamina C, manganês e antioxidantes poderosos.

3 ABACATE (6,7%)
O abacate é muito diferente do resto das frutas. A diferença do resto de fruta não é alta em hidratos de carbono, mas sim é rica em gorduras boas
Os abacates são muito ricos em vitamina C, potássio, magnésio, vitamina E e várias vitaminas do complexo B. Também tem grandes benefícios para a nossa saúde.
Conteúdo de fibra: 10 gramas em um copo, 6,7 gramas em 100 gramas de abacate.

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4 MAÇÃS (2,4%)
As maçãs estão entre as frutas mais saborosas e nutritivas, que você pode comer. Também são relativamente altas em fibra.

5 FRAMBOESAS (6,5%)
As framboesas são umas bagas com alto valor nutritivo. Estão cheias de vitamina C e manganês.

6 BANANAS (2,6%)
As bananas são uma boa fonte de muitos nutrientes, incluindo a vitamina C, a vitamina B6 e potássio.
Conteúdo de fibra: 3,1 gramas em uma banana de tamanho médio, 2,6 gramas em 100 gramas de banana.

OUTRAS FRUTAS ALTAS EM FIBRA
A cenoura é uma hortaliça saborosa, crocante e muito nutritiva, que você encontra Senior no mercado livre.
As cenouras têm um elevado teor em vitamina K , vitamina B6, magnésio e beta-caroteno, um antioxidante que tem a capacidade de se transformar em vitamina A no corpo.

8 AS BETERRABAS (2,8%)
A beterraba é uma hortaliça que é alta em vários nutrientes importantes, como o ácido fólico, o ferro, o cobre, manganesio e potássio.
As beterrabas também contêm nitratos inorgânicos, os quais se demonstrou que tem vários benefícios para a saúde, tais como a regulação da pressão arterial e a melhorar o desempenho desportivo.

9 BRÓCOLIS (2,6%)
O brócolis é um tipo de verdura crucífera, podemos considerar um dos alimentos mais densos em nutrientes que podemos encontrar.
Está cheia de vitamina C, vitamina K, ácido fólico, vitaminas do grupo B, potássio, ferro e manganês, também contém antioxidantes e nutrientes que ajudam a combater doenças graves como o câncer.

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10 ALCACHOFRA (5,4%)

11 COUVES-DE-BRUXELAS (3,8%)
A couve de Bruxelas é um tipo de verdura crucífera que está relacionada com o brócolis. As couves de Bruxelas são ricas em vitamina K, potássio, ácido fólico e antioxidantes poderosos que ajudam na prevenção do câncer.

OUTROS VEGETAIS ALTAS EM FIBRA

12 LENTILHAS (7,9%)
As lentilhas são baratas, e estão entre os alimentos mais nutritivos que podemos comer. São ricas em proteínas e estão cheias de nutrientes importantes.

Dicas para casais que experimentam casas de swing

Todo mundo se assusta ao ouvir falar em swing. Em pleno século XXI, as pessoas ainda estão muito reprimidas sexualmente, e algumas recriminam essa prática que pro conhecimento de vocês, já esta sendo bem praticada.

Eu e meu companheiro já fomos algumas vezes, tentamos mergulhar nesse mundo obscuro, mas confesso não ter dado certo e logo saímos, conto isso outro dia.

Hoje, vou dar algumas dicas sobre como agir num ambiente como esse, que muita gente tem vontade de ir, mas recriminam por pensar no que os outros vão achar. Apesar da minha relação com o swing não ter dado certo, eu recomendo aos casais que querem apimentar a relação, não é preciso fazer nada, somente ir para ver o que os outros fazem, já é muito válido aos olhos e aos nossos desejos aquecem bem nossas fantasias, o swing é muito afrodisíaco. Agora vamos as dicas.

Dicas para casais no swing

1) Como em qualquer lugar, restaurante, bar, shopping até sua casa mesmo, a casa de swing também tem suas regras no sexo. Apesar de ser realmente uma balada bem mais liberal do que uma balada comum na casa swing tem alguns locais em que homens não entram sozinhos, ou até casais mesmo, não podem adentrar se as portas estiverem fechadas.

2) Depende da casa, em algumas homens solteiros nem entram, nem pra curtir, já outras isso é permitido apesar da entrada de solteiros costumar ser muito mais cara do que de casal. Vale conferir as regras da casa que pretende ir, para evitar situações chatas e constrangedoras.

3) Apesar da maioria das coisas dentro da casa de swing serem permitidas, nenhuma delas é obrigatória. Não é porque foi a uma casa de swing, que precisa transar lá dentro, ou sair trocando de casais com todos que aparecerem. Ninguém é obrigado a nada, vocês podem ir somente para ver o show de stripper e para assistir a folia sexual dos “amigos”.

4) A maioria das casas de swing, tem locais privados e não privados. Aí vai do gosto de cada um.

5) Os locais privados costumam ser quartos como de motel e você pode ou não fechar a porta, sabendo que se não fechar alguém pode adentrar lá e ver a folia de vocês.

6) Os locais não privados, são exatamente para a prática de exibição, onde os casais praticam sexo explícito para quem quiser ver. Como disse antes, ninguém é obrigado a nada, inclusive não precisa ficar sem roupas, nem se for de fato “festejar”.

7) Não precisar ficar com medo de ser “encoxado” a qualquer momento, ninguém faz isso lá. Quando alguém quizer vocês, irão iniciar um papo ou aquele velho truque da troca de olhares, que sempre funciona. Já na hora da folia, uma leve carícia sempre rola, o que indica que estão lhes chamando para festejar com eles cabe a vocês, aceitar ou não.

8) Ninguém costuma ser inconveniente (pelo menos nunca foram comigo) mas se por ventura encontrar alguém nesse perfil, as casas de Swing, tem vários seguranças, que estão a disposição caso seja necessário.

9) Quando você e seu parceiro se propõe a ir em um ambiente como esse, uma dica de ouro é conversarem muito sobre o assunto, e sobre o que vão ou não vão fazer lá. Expor os limites de cada um é muito importante, para evitar problemas futuros.

10) Ciúmes sempre podem ocorrer! Por isso é muito importante conversarem antes para expor os limites de cada um, sou sincera em dizer que não tem como não sentir ciúmes.

Muitas mulheres que parecem capa de revista, e homens saradíssimos, o ciume é inevitável, conversem! Isso é fundamental, e se o ciúme não for suportável, vão para algum local reservado, e diga o que está incomodando e tentem ficar bem. O swing é para ser um algo a mais na relação do casal e não algo a menos. Precisa ser saudável para ser gostoso.

Experiências… vocês vão ver de tudo e mais um pouco nesse mundo. O swing não se resume somente na troca de casais, cada um gosta de algo mais louco que o outro, coisas até que aposto que você nunca ouviu nem falar. Caso vocês vejam algo que chamem atenção, aconselho a conversarem e quem sabe experimentar. Caso não seja bom, não façam novamente. E caso seja …. se esbaldem!

Já disse anteriormente! O swing é para ser algo a mais na relação. Vocês não podem esquecer do casal e do tesão que proporcionam ao outro. É muito válido ás vezes ficar um tempo sem ir, e dar valor a relação de vocês. Carinho, beijo, sexo e fantasias  de todo o tipo para o casal.

Por último e não menos importante! Use camisinha!!! Apesar da maioria das pessoas serem lindas e cheirosas no swing ou em qualquer outra balada, não vem escrito na cara de ninguém o que aquela pessoa já passou, por isso, nunca vacile! Use camisinha sempre!

6 Perguntas Respondidas Sobre As DST

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6 Perguntas Respondidas Sobre As DST

 

O que são as DSTS?
As doenças sexualmente transmissíveis (DST) são um grupo de doenças infecciosas, cujo denominador comum é o seu mecanismo de transmissão: relações sexuais. Mas olho! É importante esclarecer que a transmissão de uma DST não ocorre exclusivamente através do coito. Existe um risco semelhante ainda maior, conforme o caso, ao realizar outras atividades, como o sexo oral.

2. Quais são as DSTS mais comuns?
Atualmente, as doenças sexualmente transmissíveis mais comuns em Portugal são, por ordem:
Verrugas genitais pelo Vírus do Papiloma Humano (HPV)
Uretritis (gonorrea/clamidia)

 

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3. Quais são seus sintomas?
A maior parte da população adulta é portadora do HPV. O que acontece é que, na maioria dos casos, o HPV não causa sintomatologia alguma. Mas, às vezes, pode dar lugar a verrugas na zona genital e do púbis, que muitas vezes degeneram em processos malignos.
Dois são os microrganismos que, fundamentalmente, estão a causar uretrite: o gonococo responsável pela uretrite gonocócica gonorréia, que se caracteriza pela emissão de pus através da uretra, bem como por coceira genital e, por outro lado, a clamídia, que pode produzir sintomas genitounrinários (como a secrección de muito líquido transparente no caso dos homens) e, se não for tratada a tempo, pode se espalhar e afetar outros órgãos como os olhos, os gânglios linfáticos.

A herpes, conhecido desde a Idade Média, provoca lesões genitais (chancros) nas fases mais precoces da doença, que pode até passar despercebidas. Depois, os sintomas desaparecem para rebrotar, mais tarde, de outras maneiras. Se não for iniciado um tratamento de forma precoce, a doença progride e pode chegar a atacar o sistema nervoso, onde você pode deixar vários tipos de seqüela.
Há que mencionar que todas estas doenças estão associadas ao HIV. Por isso, se uma pessoa sofre de uma destas doenças, tem o risco de ter contraído também conhecida como a ‘praga do século XX’.

4. O que fazer se detectam possíveis sintomas?
Não tenha vergonha: para a cura da herpes genital vá ao médico com urgência e conte tudo. Em muitas cidades espanholas há centros de saúde públicos especilizados no tratamento de DST que oferecem rapidez, segurança, anonimato e até mesmo apoio psicológico. Exceto o HIV, a maioria das DST pode curar, normalmente com antibióticos. Se você deixar passar, além de muda de mentalidade para você, você pode estar transmitindo a doença para seu parceiro parceiros sexuais.

 

Resultado de imagem para DST5. Como prevenir?
Dentro dos métodos utilizados para prevenir as doenças de transmissão sexual, os únicos que demonstraram ser eficazes são os métodos de barreira, como o preservativo. Outra medida, além dos métodos de barreira, seria a seleção de pessoas de confiança, com as quais venha a manter relações íntimas, assim como a educação sexual e as novas gerações.

6. Como são os ETS que têm conduzido a monogamia em nossa cultura?
A monogamia tem uma origem multifatorial. Surgiu como conseqüência do apoio para o crescimento e desenvolvimento dos filhos, além de, como base para a reprodução do ser humano regulada por um contexto social. Não obstante, é verdade que das DST e aids, para evitar a sua expansão, desempenharam um papel igualmente importante.

Como prolongar a ereção

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Como prolongar a ereção

Você quer ser um garanhão na cama e deixar a sua linda mulher extasiada? Fazê-la gozar uma e outra vez, ouvi-la gemer de prazer, tocá-la, beijá-la e acariciarla com todas as suas vontades.
É possível e só você tem que dar uma mão com um que outro remédio home para aumentar a sua libido e fazer com que seu pau esteja forte e ereto muito tempo; e quanto a sua menina, bom, só te resta dizer-lhe que se prepare, porque você vai possuir como nunca antes.

1. Prepare um chá de tília
A tília é uma planta com propriedades sedativas e verificou-se que prolongar as ereções consideravelmente. Se não conseguirem controlar a sua ereção e, além disso, você é um feixe de nervos, então, a tila pode ajudá-lo bastante.
Prepara-se um chá e tómatelo meia hora antes do acto sexual. Este tempo é suficiente para que o seu organismo diminua seus níveis de ansiedade e sua consiga controlar a situação para que seja o mais agradável possível.

2. Ginkgo biloba Toma
Esta planta é praticamente milenar e ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo propinándote assim uma ereção mais intensa, forte e prolongada. Além disso, é capaz de aumentar os níveis de testosterona para aumentar o desejo sexual, então não esqueça de se preparar um chá antes de ir para a cama com o seu parceiro.
Esta erva desperta o apetite sexual e é rica em antioxidantes, que baixem os níveis do chamado colesterol ruim, um dos gatilhos mais frequentes da impotência.

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3. Infusiones de hierbas
As ervas naturais são suas melhores amigas quando você está fugindo das soluções farmacológicas às técnicas mais invasivas.

Valeriana
A valeriana é muito boa relaxando o sistema nervoso e as tensões musculares e pode te ajudar a ficar mais calmo durante o sexo. Beba 2 xícaras por dia e verá como seus episódios de estresse, nervosismo e ansiedade que se vão dissipando, até que sejas capaz de controlar o que acontece com seu corpo e com seu órgão reprodutivo.

Hierbaluisa
É muito bom reduzindo as pressões abdominais associadas a quadros de estresse grave. Embora não acredite nessa condição tem uma repercussão direta nos órgãos sexuais, como a próstata, e pode fazer com que perca a ereção mais rápido do que o normal.

Ashwaganda
Esta erva tem propriedades afrodisíacas, aumenta a libido e é capaz de reverter condições como a ejaculação precoce e a impotência sexual.

Passiflora
Esta planta é afrodisíaca, se torna mais viril e se torna mais quente, fazendo com que o encontro sexual seja mais selvagem e ardente que pode imaginar. Recomenda-se que para cada xícara de água quente, adicione uma colher de chá de suas folhas ou 1 comprimido de Womax (Womax comprar) que estão e se tome esse chá, pelo menos, cerca de 45 minutos antes de encontrar com o seu parceiro.

Chuang Zi
Esta erva vem da China e é capaz de relaxar os músculos do pênis para que o sangue flua melhor e as ereções sejam de melhor qualidade. Desperta o apetite sexual e da virilidade e poder sexual.

Resultado de imagem para aveia4. Consumir aveia
Devido a que está full de fibras, hidratos de carbono e proteínas é capaz de beneficiar o sistema nervoso profundamente, diminuir os níveis de ansiedade e dar-lhe calma. No entanto a sua propriedade mais importante é que ele tem triptofano, um aminoácido poderoso para sintetizar a serotonina que é o neurotransmissor encarregado de regular o humor.

Se você está de bom humor, você se sente bem, você está em paz consigo mesmo e se sentir confortável em seu próprio corpo é muito provável que você tenha uma melhor atitude para enfrentar os problemas de prolongar a ereção, e isso sem dúvida melhorará a sua saúde, auto-estima e suas relações com seu parceiro.

Recomendação geral
Lembre-se que para obter melhores resultados deve combinar a tomada destas ervas e plantas com uma alimentação equilibrada e a realização de uma atividade física diária que se mantenha ativo pelo menos durante meia hora.

5 Lugares Para Encontrar As Melhores Oportunidades De Negócio


5 Lugares Para Encontrar As Melhores Oportunidades De Negócio
Sem dúvida estamos na era do conhecimento e da auto educação. E graças a ela, você vai encontrar oportunidades de negócio que lhe permite destacar em seu trabalho em um empreendimento.
No entanto, no que se refere à inteligência financeira, há um ponto que eu gosto de mencionar, o qual denominei como observador de oportunidades de negócio.
O que significa isso? Estar sempre alerta às oportunidades de negócios. Reconhecer esses lugares onde você vai encontrar ideias de negócio.
Onde encontrar as melhores oportunidades de negócio:

1. Assistir a uma reunião de amigos e descobrir a que se dedicam:
Dessa forma eu posso me transformar em um fornecedor de serviços, por sua vez, em um comercial de sua empresa.
Eu me dedico a dar treinamento em educação financeira, então aproveite para colocá-los a par de meus serviços, e se bem pode ser que não me contratem nesse momento, me terão em mente para uma próxima ocasião.
Por sua vez, conheço dos serviços e produtos que eles desenvolvem, assim posso recomendarlos a clientes e vice-versa.
Eles também me recomendam aos seus clientes, às vezes, alguns serviços funcionam como um marketing de afiliados, entre outras formas de ganhar dinheiro pela internet , como se fosse um vendedor, e não cai mal, uma renda adicional.

2. Quando conversas com empresários:

Este é um excelente lugar para encontrar oportunidades de negócio, já que você vai aprender as vantagens que puderam ter esses empreendedores, como por exemplo ter realizado tal estudo, curso online , ter se deixado guiar por um amigo.
Este espaço permite saber qual é a história a fundo o que os motivou, quais são suas características e como empreendedores , e, dessa forma, se contagiara a sua paixão.
Um dos lugares que recomendo para começar é no site iq broker, local onde eles disponibilizam diversos especialistas para tirar as dúvidas de seus usuários.

3. Sair a caminhar para a sua área de trabalho ou em casa
A ideia de que isso é sair e ver os diferentes negócios, realizar perguntas, tais como:
Quais oportunidades de negócio faltando aqui? O que eu gostaria de ter nesta área? Quais franquias baratas existem poderiam abrir?
Com um exercício tão fácil; um primo eu verificar que, na área de sua nova casa, não existia uma padaria, então, que investiu em uma pequena, porque em menos de seis meses teve que alugar o local ao lado para ampliá-la.
Assim, encontram-se as oportunidades de negócio.

4. Sair de viagem a cidades e vilas ver os diferentes negócios que existem


Talvez alguém possa ser que não se tenha realizado em sua cidade e seja uma das melhores oportunidades de negócio. Aqui eu posso contar uma história pessoal:
Quando fui de férias para uma cidade, de meu país, Ambato, no parque central existia uma pessoa que vendia manga em tiras com sal, limão, pimenta e leite condensado.
Talvez em outros países já existe este negócio, mas na minha cidade Guayaquil não existia, e que eu convenci um amigo para que investisse no projeto e agora é um negócio que se desenvolve nos principais shoppings de minha cidade.

5. Estudar
Apesar de muitas pessoas não gostarem, não tem jeito: estudar é a melhor forma de se obter conhecimento.
Existem milhares de negócios que atualmente existe no mercado, como por exemplo: as criptomoedas, mercado financeiro, imobiliário, opções binárias entre tantas outras.
Mas se queres realmente ganhar dinheiro e aprender, precisa estudar muito a fundo cada uma delas para conseguir isso.